Rýchly obed *Quick lunch

bleskový obed
*Slovak version
Mozzarella batáty so šalátom
Ak nemáte čas na dlhé varenie, skúste môj bleskový obed.Ingrediencie (1 porcia)

– 1ks mozzarella syr,
– 1ks stredne veľký batát,
– 1/2 uhorky,
– 1ks rajčina,
– 1ČL olivový olej,
– himalájska soľ.
Príprava
batáty nakrájame na kolieska a ochutíme himalájskou soľou,
– pečte 10-15min na 180°,
– rúru vypneme, na batáty položíme mozzarella kolieska a necháme  ešte asi 5min. vo vnútri,
– medzi tým si na jemno nakrájame rajčinu a uhorku, pridáme olivový olej a himalájsku soľ.
DOBRÚ CHUŤ :)
BE YOURSELF!
 
*****
*English version
Mozzarella sweet potatoes with a salad
If you do not have a time for long cooking, try my quick lunch.
Ingredients (1 serving porcion)
– 1pc mozzarella cheese,
– 1pc medium-sized sweet potatoes,
– 1/2 cucumber,
– 1pc tomato,
– 1ts olive oil,
– himalayan salt.
Preparation
– cut sweet potatoes into slices and season with Himalayan salt,
– bake for 10-15 min in 180°,
– switch off the oven, put a slices of mozzarella on sweet potatoes and leave it for about 5 minutes inside,
– slice the tomato and the cucumber, add olive oil and himalayan salt.
BON APPETITE :)
BE YOURSELF!

Zuzana Švihlíková

*Slovak version - Som Medzinárodná online podnikateľka, mentor, motivátor, bývalá INBA pretekárka, fitness trénerka, poradca vo výžive a obyčajná žena. *English version - I am International online business woman, mentor, motivator, ex INBA competiter, fitness trainer, consultant in nutrition and normal working woman.

Komentáre

    Pridať komentár

    * Nezabudnite na požadované pole