Kategória: Výživa *Nutrition

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of quickly lunch (1)

Vianočný keksík

  Be social LIKE, SHARE and COMMENT VIANOČNÝ RECEPT? ✔100g práškového brezového cukru ✔200g ghee maslo pripravte si domáce ✔300g špaldová múka ✅ ingrediencie zmieste dokopy, ✅ masu dajte na 5-10 min do mrazníčky, aby sa s ňou lepšie pracovalo, ✅ potom rozvaľkajte nie príliš na tenko a vykrajujte podľa preferencií, ✅ pečte do zlatista...

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of quickly lunch (1)

Jojo efekt alebo rýchle chudnutie

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Poznáte to, keď sa vám podarí super rýchlo schudnúť po veľkom trápení sa a potom to naberiete späť ešte aj s darčekom? Čo to vlastne je ten jojo efekt a prečo k nemu dochádza? Ako proti tomu bojovať? Jojo efekt nastáva, ak schudnete príliš rýchlo  za krátku dobu prostredníctvom...

12189556_10204417563352672_1305399681082723767_n

Čo mám jesť, ak cestujem?

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Cestujete často, chcete dodržiavať zásady správneho stravovania a neviete ako? Zdanlivo jednoduché, no napríklad na takom letisku je občas náročné nájsť cenovo dostupnú reštauráciu s dobrým a kvalitným jedlom. Čo si tak pribaliť jedlo so sebou? Do lietadla je možnosť zobrať si jedlo so sebou a prejde to aj...

Copy of Copy of quickly lunch (5)

Fitness obed

Be social SHARE, COMMENT and LIKE. *Slovak version Kuracie prsia s cuketou, mrkvovo-petržlenové pyré a pečené batáty Chutne, rýchlo a pre celú rodinu. Ingrediencie  a príprava (1 porcia) * – 120g kuracie prsia (vyberajte si domáce), – 1/2 cuketa, – korenie podľa chuti, himalájska soľ, – 1ČL ghee maslo, – 1/2 cibuľa Na ghee masle...

Copy of Copy of quickly lunch (2)

Sladký avokádový krém *Sweet avocado cream

Be social and SHARE *Slovak version Čo by ste mali vedieť o Avokáde pred jeho konzumáciou? – patrí síce medzi ovocie, nemá však sladkú chuť a obsahuje veľa tukov, podobne ako orechy (100g avokáda =15g tukov) – je vhodný do diétnej stravy, pozor však na množstvo – používa sa ako náhrada drezingov, majonéz, masla … –...