Kategória: Tipy a triky *Tricks&Tips

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of quickly lunch (2)

Štítna žľaza

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Ako s ňou žiť, ak nepracuje správne alebo ak ju nemáte:) Ja osobne žijem už asi 5 rokov bez štítnej žľazy , čo aj veľmi cítim a preto neustále hľadám spôsoby, aby som bola v kondícii a vo forme, keďže sa naplno venujem fitnessu. Okrem liekov, ktoré užívam denne, používam aj prírodné...

12189556_10204417563352672_1305399681082723767_n

Čo mám jesť, ak cestujem?

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Cestujete často, chcete dodržiavať zásady správneho stravovania a neviete ako? Zdanlivo jednoduché, no napríklad na takom letisku je občas náročné nájsť cenovo dostupnú reštauráciu s dobrým a kvalitným jedlom. Čo si tak pribaliť jedlo so sebou? Do lietadla je možnosť zobrať si jedlo so sebou a prejde to aj...

outfit_fitko_2

2. Outfit z môjho šatníka – fitness centrum

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Milujete ružovú farbu a farebné legíny? Nápisy na tričku vystihujú vašu náladu a chcete trošku na seba upútať? Chcete pôsobiť žensky aj vo fitku? Tak poďte do nasledujúceho outfitu Tričko F&F z TESCO – 10EUR Športová podprsenka EXISPORT – 10EUR Športové legíny H&M – 25EUR Športové fľaša BIOTECH – 4EUR Tenisky...

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of quickly lunch (2)

Prečo mať osobného trénera?

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Vo fitness centrách často vidíte osobných trénerov pri ľuďoch, ktorí makajú na sebe. Poviete si, veď toto zvládnem aj sám a zadarmo. Je to však investícia do vás, aby ste robili veci pod dohľadom odborníka. Koľko-krát človek dokáže investovať do nepotrebných vecí, ktoré nemajú pre vás žiadny prínos?! Len...

Zuzi (75)250

Začni cvičiť – 5.diel: Krásne bruško

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Ploché bruško, môcť si obliecť akékoľvek tričko, obtiahnuté šaty… to je skvelý pocit, pravda? Ale ako ho dosiahnuť a potom aj udržať? Aj vy takto zvažujete a rozmýšľate? Skúste to podľa mňa a tešte sa na nosenie obtiahnutých vecí  Ponúkam vám ďalší 5.DIEL cvičenia, ktorý môžete pridať k všetkým...