Kategória: Tipy a triky *Tricks&Tips

Untitled design

Nové BIO produkty v mojej kuchyni

Skúšate radi nové veci? Ja veľmi a hlavne, ak sa jedná o bio produkty, či už sú to potraviny alebo kozmetika www.herbatica.sk patrí medzi moje obľúbené značky, ktoré si zakladajú na ZDRAVÍ, KRÁSE A PRÍRODE (no a to presne ja môžem). Používam od nich produkty na štítnu žlazu, o ktorých som už písala. Teraz som...

12794510_10205109875900053_6119723125102716524_n

Plank – posilnenie jadra tela

Plank nie je žiadna novinka vo svete fitnessu a pozná ho už takmer každý. Patrí medzi cviky, ktoré vyzerajú jednoducho. Je však naozaj náročný – hlavne, ak sa držíte v polohe na obrázku 60sek. Je to fantastický cvik na – spevnenie jadra tela, ktoré je podstatné pri cvičení všetkých cvikov a mali by ho spevňovať...

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of quickly lunch (3)

5. Outfit na behanie

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Máte radi beh vonku aj v chladnejšom období? Prinášam niekoľko kúskov, ktoré vám pomôžu, aby ste sa cítili pohodlne pri behaní aj v zimnom čase. Ružová podprsenka z TESCO – 7EUR Funkčné tričko z LIDL – 8EUR Čierne legíny z H&M – 25EUR Zateplená vesta z TCHIBO – 25EUR Rukavice na behanie z TCHIBO...

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of quickly lunch (2)

3. Crossfit outfit z môjho šatníka

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Neprehliadnuteľný crossfit štýl – podkolienky, kraťasy a športová podprsenka. Čo tak ešte vo výrazných farbách s leopard vzorom? Nakombinujte sa aj do fitka a motivujte sa k cvičeniu, občas to naozaj pomáha Mikina z LIDL – 10EUR Športová podprsenka NEW YORKER – 12EUR Športové legíny H&M – 25EUR Športové kraťasy H&M...

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of quickly lunch (1)

Jojo efekt alebo rýchle chudnutie

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Poznáte to, keď sa vám podarí super rýchlo schudnúť po veľkom trápení sa a potom to naberiete späť ešte aj s darčekom? Čo to vlastne je ten jojo efekt a prečo k nemu dochádza? Ako proti tomu bojovať? Jojo efekt nastáva, ak schudnete príliš rýchlo  za krátku dobu prostredníctvom...