Skúšate radi nové veci? Ja veľmi a hlavne, ak sa jedná o bio produkty, či už sú to potraviny alebo kozmetika www.herbatica.sk patrí medzi moje obľúbené značky, ktoré si zakladajú na ZDRAVÍ, KRÁSE A PRÍRODE (no a to presne ja môžem). Používam od nich produkty na štítnu žlazu, o ktorých som už písala. Teraz som...
Plank nie je žiadna novinka vo svete fitnessu a pozná ho už takmer každý. Patrí medzi cviky, ktoré vyzerajú jednoducho. Je však naozaj náročný – hlavne, ak sa držíte v polohe na obrázku 60sek. Je to fantastický cvik na – spevnenie jadra tela, ktoré je podstatné pri cvičení všetkých cvikov a mali by ho spevňovať...
Be social LIKE, SHARE and COMMENT Máte radi beh vonku aj v chladnejšom období? Prinášam niekoľko kúskov, ktoré vám pomôžu, aby ste sa cítili pohodlne pri behaní aj v zimnom čase. Ružová podprsenka z TESCO – 7EUR Funkčné tričko z LIDL – 8EUR Čierne legíny z H&M – 25EUR Zateplená vesta z TCHIBO – 25EUR Rukavice na behanie z TCHIBO...
Be social LIKE, SHARE and COMMENT Neprehliadnuteľný crossfit štýl – podkolienky, kraťasy a športová podprsenka. Čo tak ešte vo výrazných farbách s leopard vzorom? Nakombinujte sa aj do fitka a motivujte sa k cvičeniu, občas to naozaj pomáha Mikina z LIDL – 10EUR Športová podprsenka NEW YORKER – 12EUR Športové legíny H&M – 25EUR Športové kraťasy H&M...
Be social LIKE, SHARE and COMMENT Poznáte to, keď sa vám podarí super rýchlo schudnúť po veľkom trápení sa a potom to naberiete späť ešte aj s darčekom? Čo to vlastne je ten jojo efekt a prečo k nemu dochádza? Ako proti tomu bojovať? Jojo efekt nastáva, ak schudnete príliš rýchlo za krátku dobu prostredníctvom...