Byť fit!

Be social share, comment and like.

Byť fit by malo byť podstatné pre každého z nás. Byť fit je nielen o cvičení, ale aj o správnom relaxe a o jedle. Nemusíte cvičiť a ani sa stravovať ako “kulturista”, stačí ak máte správne nutrične zostavený jedálniček s občasným “cheat-ovaním” a aspoň 3x do týždňa športujete + samozrejme správne relaxujete.

Byť fit neznamená byť vychudnutý a vyrysovaný. Je to o tom, aby ste sa vo vlastnom tele cítili pohodlne a boli so sebou spokojný. Môj odkaz znie, robte každý deň niečo pre seba a buďte fit

BE YOURSELF!

Napíšte mi, ako sa udržujete fit vy, poteším sa spätnej väzbe.

Napísala

NEZABUDNITE DODRŽIAVAŤ AJ STRAVU – moje doporučenia nájde TU

Moje videá nájdeš na YouTube.

Napíšte mi ako sa do fitka obliekate vy a kde nakupujete, poteším sa spätnej väzbe

Be social LIKE, SHARE and COMMENT

Ak chcete od seba viac, môžete sa na mňa obrátiť v prípade spolupráce na diaľku – tréningový a stravovací plán.