Archív mesiaca: december 2015

džem2

Marhuľový FIT džem

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Ingrediencie 1kg pomleté čerstvé marhule 1kg brezový cukor alebo erytritol (vďaka nízkemu GI vhodný aj pre diabetikov) 10g agar (na vytvorenie želatíny, nemusí byť) Príprava marhule dobre umyjeme a zbavíme kôstky pomeleme na mlynčeku na mäso alebo dáme do mixéra zmes dáme variť spolu s brezovým cukrom a agarom  miešame...

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of quickly lunch (3)

5. Outfit na behanie

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Máte radi beh vonku aj v chladnejšom období? Prinášam niekoľko kúskov, ktoré vám pomôžu, aby ste sa cítili pohodlne pri behaní aj v zimnom čase. Ružová podprsenka z TESCO – 7EUR Funkčné tričko z LIDL – 8EUR Čierne legíny z H&M – 25EUR Zateplená vesta z TCHIBO – 25EUR Rukavice na behanie z TCHIBO...

Copy of Copy of Copy of Copy of quickly lunch (3)

Avokádovo mandľové prekvapenie pod snehom

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Ingrediencie  + príprava – piškóta 8PL mandľová múčka (ja som dala “odpad mandlí” z výroby mandľového mlieka) 6PL špaldová múka 4PL brezový cukor 3 celé vajcia 1 BIO prášok do pečiva alebo 2ČL sóda bikarbóna dobre vymiešajte vajcia a brezový cukor pridajte mandľovú  múčku, špaldovú múku a prášok do...

Copy of Copy of Copy of Copy of quickly lunch (4)

Mandľovo kokosové guličky

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Ingrediencie 12 PL mandľová múčka (ja som dala “odpad” pri výbobe mandľového mlieka) 6PL kokosová múčka 3PL mandľové maslo 2PL kokosový olej 1PL ghee maslo 3PL práškový brezový cukor celé mandle podľa potreby (namočte na noc do vody) Príprava všetky ingrediencie zmiešajte spolu (okrem celých mandlí) vytvarujte guličky v...

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of quickly lunch (1)

4. Jednoduchý outfit z môjho šatníka

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Jemné farby jednoduchého outfitu to fitka – žltá podprsenka, biele ležérne a prihľadné tričko, zaujímavé legíny a trendy tenisky. Našli ste sa v tom? Nakombinujte sa aj do fitka a motivujte sa k cvičeniu  Žltá podprsenka H&M – 12EUR Biele ležérne tričko NIKE – 15EUR Zaujímavé legíny BEHRSKA – 12EUR Tenisky CROPP TOWN –...