Archív mesiaca: november 2015

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of quickly lunch (2)

3. Crossfit outfit z môjho šatníka

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Neprehliadnuteľný crossfit štýl – podkolienky, kraťasy a športová podprsenka. Čo tak ešte vo výrazných farbách s leopard vzorom? Nakombinujte sa aj do fitka a motivujte sa k cvičeniu, občas to naozaj pomáha Mikina z LIDL – 10EUR Športová podprsenka NEW YORKER – 12EUR Športové legíny H&M – 25EUR Športové kraťasy H&M...

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of quickly lunch (1)

Jojo efekt alebo rýchle chudnutie

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Poznáte to, keď sa vám podarí super rýchlo schudnúť po veľkom trápení sa a potom to naberiete späť ešte aj s darčekom? Čo to vlastne je ten jojo efekt a prečo k nemu dochádza? Ako proti tomu bojovať? Jojo efekt nastáva, ak schudnete príliš rýchlo  za krátku dobu prostredníctvom...

10390495_10204404832834417_2581389118506343497_n

Veriť si

Be social LIKE, SHARE and COMMENT ✅ Veríte v samých seba? ✅ Vážite si sami seba? ✅ Viete seba samáho oceniť? Ak chcete niečo dosiahnuť, tak to potrebujete! Choďte do všetkého s tým, že to dosiahnete, tak ako ste si to zaumienili, bez pochybností a podceňovania sa. To treba nechať bokom! V žiadnom prípade, si...

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of quickly lunch (2)

Štítna žľaza

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Ako s ňou žiť, ak nepracuje správne alebo ak ju nemáte:) Ja osobne žijem už asi 5 rokov bez štítnej žľazy , čo aj veľmi cítim a preto neustále hľadám spôsoby, aby som bola v kondícii a vo forme, keďže sa naplno venujem fitnessu. Okrem liekov, ktoré užívam denne, používam aj prírodné...

12189556_10204417563352672_1305399681082723767_n

Čo mám jesť, ak cestujem?

Be social LIKE, SHARE and COMMENT Cestujete často, chcete dodržiavať zásady správneho stravovania a neviete ako? Zdanlivo jednoduché, no napríklad na takom letisku je občas náročné nájsť cenovo dostupnú reštauráciu s dobrým a kvalitným jedlom. Čo si tak pribaliť jedlo so sebou? Do lietadla je možnosť zobrať si jedlo so sebou a prejde to aj...